Pro léčení akné můžete podniknou několik kroků. Jedním z nich je používání hydratačních krémů bez oleje a jemných čistících vodiček pro čištění obličeje; dalším je mytí rukou vždy před nanášením make-upu a také nemačkání akné.

Tyto kroky jsou „svépomocné“ proto, že je můžete podniknout sami doma bez nutnosti konzultování s vaším lékařem. Také k nim můžete přidat jakýkoliv volně prodejný produkt proti akné nebo lék na akné na předpis.

Tento jednoduchý postup je užitečný pro případy mírného akné, ale průměrné a silné akné vyžaduje další léčbu.

A kde máte začít?

Péče o pokožku

Začněte s dobrou denní péčí o pleť. To znamená, abyste si dvakrát denně myli obličej za použití jemné čistící vody, například ‚Neutrogena‘. Tento typ čistící vody odstraní z vaší pokožky přebytečnou mastnotu a také odblokuje vaše póry. A hlavně nezhorší vaše akné.

Dále aplikujte hydratační mléko bez obsahu oleje.

Možná si říkáte, proč používat hydratační krém na mastnou pokožku, ale umytí obličeje a aplikování čistící vody může vaši pokožku vysušit. Suchá pokožka je potom náchylná k loupání, což zhorší vaše akné. Takže použijte jemný hydratační krém pokaždé, když si umyjete obličej.

Vyhněte se přebytečnému drhnutí obličeje. Kromě obličeje se umyjte i podél brady, krku a okolo uší. Očistěte si obličej, opláchněte ho a poté opakujte.

Aplikujte lék na akné jako například lokální (aplikujte pouze na pokožku) krém či pleťovou vodu, kterou lze koupit ve vaší lékárně nebo na předpis od vašeho lékaře. Vyhněte se silnému make-upu, protože může ucpat vaše póry. Místo toho si vyberte nějaký produkt bez oleje.

Tento postup dobře funguje na případy nezánětlivého akné, např. černé tečky.

Pokud ale zánětlivé akné máte, používejte antibakteriální čistící vodu, která obsahuje chemikálii ‚benzoylperoxid‘. Tato chemikálie vysouší mastnou pokožku a pomáhá mrtvým kožním buňkám odloupnout se, jak je to normální. To zabraňuje ucpání pórů a snižuje riziko infekce.

Příklad čistící vody, která obsahuje benzoylperoxid je ‘Clearasil Max’. Společně s dalšími typy volně prodejných léčiv akné je prodiskutována v samostatné sekci.

Čistěte, loupejte, oplachujte a hydratujte před aplikováním léku na akné.